Az idő kereke mozdít minket előre, a mutató folyamatosan jár, mi pedig végül kiterítjük lapjainkat, befejezzük a játszmákat, nem címkézünk fel többé semmit, csak megengedünk...

Lehetsz boldogtalan, ha akarsz. Ezt a legkönnyebb elérni. Egyszerűen válaszd a boldogtalanságot. Mondogasd csak magadnak, hogy a dolgok nem mennek jól, hogy semmi sem kielégítő, és biztos lehetsz benne, hogy boldogtalan leszel. De mondd csak magadnak, „A dolgok jól mennek. Az élet jó. A boldogságot választom.” és bizonyos lehetsz benne, hogy megkapod, amit választottál...

A mély gyász nem extrém, vagy abnormális viselkedés, és nem neurózis vagy rendellenesség. Ez egy természetes válasz az elsöprő erejű veszteségre és elég széles határok között mozog. A gyászt egészen addig normálisnak tekintjük, míg a gyászoló nem akar magában vagy másokban kárt tenni és amíg nem tart rendellenesen hosszú ideig. A gyászlónak leginkább megértésre és támogatásra van szüksége...

Tudjuk, hogy a depresszió sokszor rossz gondolatokból és negatív önképből gyökerezik: vagyis meggyőzzük magunkat olyan dolgokról, amik nem feltétlenül igazak. Azonban, ha ahelyett, hogy felfújnánk azokat a dolgokat, melyek elszomorítanak, vagy elkedvetlenítenek bennünket, képesek vagyunk összpontosítani azokra a dolgokra, melyektől boldogok vagyunk, és amelyek valóban fontosak számunkra, akkor jóval ellenállóbbak leszünk és könnyebben kezeljük a stresszes szituációkat...

A lelkesedés fenntartásának problémája gyakran bonyolult, különösen az idősebbek számára. A lelkesedés természeténél fogva különösen a fiatalokra jellemző, ám az évek múlásával a fiatalság természetes lobogása félelmetes faltörő kossá válhat, ugyanakkor a csalódottság, a reményvesztettség, az ambíció hiánya vagy elvesztése, és a természetes energia elszivárgása mind hozzájárul ahhoz, hogy megtorpedózza az izgalmat és a lelkesedést...

Voltaire szerint az ember egy olyan tűzhely, mely meleg ugyan, de soha nem főz semmit. Harold Blake ezt azzal toldotta meg, hogy a legtöbb ember minden hév nélkül, langyosan vonszolja magát egyik teendőjétől a másikig, ami a langymeleghez elég ugyan, de ahhoz édeskevés, hogy sütni is lehessen vele valamit. Csodálatos dolgok történnek, ha valakit elkap a hév, és az illető főzni kezd...